経歴

2004年～2007年
法政大学の体育会アメリカンフットボール部でトレーナーとして4年間活躍
2005年・2006年と2年連続で日本一に輝く

2011年4月～2012年12月
社会人アメリカンフットボールXリーグ1部明治安田PIRATESでトレーナーを務めながら自身では、上級ヨガを受講しつつ初心者の方にヨガやストレッチ方法などを指導

  • セルフコンディショニング講習 50時間 修了
  • ペアストレッチ講習 50時間 修了
  • ベーシックストレッチ講習 30時間 修了

2012年10月
港区六本木にて弊社スタッドジャパン株式会社が運営するボディメイクスタジオオープンに伴いスタジオ専属統括トレーナーとなる
BODYMAKE STUDIO ALLURE(ボディメイクスタジオ アリュール)スタジオ専属トレーナー

2012年～
芸能関係のお仕事もお手伝いさせて頂いてますアイドルユニットのトレーナー実績
AKB48・SKE48・NMB48・HKT48コンサート・イベント帯同トレーナー

2013～
情報サイトAll About(オールアバウト)にて身体のことを詳しく監修

Ricca All About

得意分野

  • ボディメイキング
  • トレーニング
  • パーツ別トレーニング
  • ストレッチ
  • ヨガ

監修記事一覧

メッセージ

はじめまして。
ボディメイクトレーナー Ricca(リカ)と申します。

私は大学時代より、アメリカンフットボールのトレーナーを4年間務め、卒業後も社会人リーグでトレーナーとして所属しておりました。
その頃から身体や運動への関心は深く、選手たちの活動を通して、トレーニングやストレッチなどの重要性を身にしみて感じておりました。

私は急激に変わってしまった体型をきっかけに、今までの経験を活かし、自分自身もトレーニングとダイエットを始め、半年で10kg以上の減量に成功しました。
そんな私が実際に痩せた方法や、今まで培ってきたトレーニング方法などをご提供するべく、運動することの大切さを1人でも多くの方々に知って頂けたら嬉しいと思っています。

私が提唱するボディメイク方法は、簡単なものばかりです。
トレーニングは継続が命。続かなければ絶対に痩せることは出来ませんし、美しい身体は手に入りません。
だからこそ、みなさんに簡単に、楽しく行って頂けるボディメイキングをたくさん配信していきたいと思います。
楽しいと思えれば、継続に繋がります。
継続が出来れば、必ず結果はあらわれます。

女性であれば、美しくなりたいと思うのはみんな同じです。
私はそんな世の女性の方々に、ボディメイクの素晴らしさを知って頂けたら嬉しいと思っております。
『身体を正しく上手に使うこと』が健康・美容への第一歩と考え、運動が好きな方から運動が苦手な方にまで、身体を正しく動かすことの素晴らしさを知ってもらえるよう、わかりやすくシンプルに情報をお伝えしていきます。

Twitter：@ricca1022
ブログ：BODYMAKE STUDIO ALLURE