実は一言で酵素ダイエットと言っても、いろいろなダイエット方法があるんです。

やり方によって効果が異なりますので、自分の目的に合わせて方法を選んでみてくださいね。

負荷の少ないやり方から順に紹介していくので、自分にあったやり方でチャレンジしてみてください。