酵素ダイエットを始めたのに体重が減らないわ…。

人気の酵素ダイエットに、痩せる効果はないのかしら？

ネットの口コミには、私と同じやり方で、酵素ダイエットに失敗してる人がいるわ！痩せる効果は嘘だったんだわ……！

あらあら、美香さん、お困りのようね

あ、あなたは……！栄養士のお蝶先生！

そう、私こそが努力の天才、お蝶。
ダイエットのために国家資格を取った美のスペシャリストよ！

（そこまでは言ってないですわ…！）

口コミや楽天でおススメされた酵素ダイエット、効果が出ないんですの！フルーツや野菜を沢山買った方がよかったのかしら……

ほほほ……酵素ダイエット1本と同等の酵素数をもつ野菜とフルーツ……おいくらすると思って？

……！

ダイエットとは、食事を制限し、肌を整えるもの。
そして美しくなるためのものですわ。

美香さん、折角ですわ。
まずは「酵素」について学びましょう。

酵素の間違った使い方をしてしまい、体重が増加する方が沢山いらっしゃるのよ？

お蝶先生…！　ついてゆきますわ！

酵素ダイエットに限らず、ネットには嘘の口コミや情報が多いもの。

「絶対に効果あり！」「100％効きます！」という口コミがあるのは医学的ではないでしょう」

なんてこと……！

同じように、「絶対にウソ！」「効果なんて絶対にない！」というのも、酵素ダイエット以外を流行らせたい企業のサクラね。

医学的なダイエットに0か100かはないの。
すべてはグレーなのよ」

もっと早くに聞きたかったですわ！

私たちは、メリットの他にデメリットもきちんと言うでしょう？
これが、本当のネット記事のあり方なのですわ

勉強になりますわ！

酵素ダイエットは、果物や野菜の酵素を効果的に活用するダイエットですの

でもお蝶先生。
酵素とは、何なのでしょうか…？

食物の分解と代謝を促す力ですわ。
つまり……脂肪や老廃物を流してゆく効果があるのです！

酵素ダイエット、始めますわ……！

毎日ジュースを飲んでいたのですが、飲み物を酵素ドリンクと白湯に変えたら、便秘やむくみがなくなりましたわ

砂糖を多く含むジュースは肥満を招くだけでなく、水分を貯めこみ、むくみを誘発しますわね。

一日2～3杯の酵素ジュース、あとは白湯に変えることで糖分の摂取量を減らせたのですわ。
ビタミンや必要な水分を体に吸収、排出することができるようになったということね

夕食はカップラーメンばっかり食べていたのに、代わりに酵素ドリンクを飲むようになったらお腹が凹んできたのですわ

カップラーメンは高カロリー、高炭水化物、高脂肪の3高が揃った美容の大敵になる食べ物ですわ。

食物繊維をほとんど含まないので体内でガスを発生しやすく、脂肪だけでなくガスでお腹がポッコリと膨らんでしまうことも多いのですわよ

寝る前にお腹が空くので、夜食に酵素ドリンクと温野菜サラダを食べるようにしましたの。

お肌の色が良くなって、朝もスッキリ起きられるようになりましたわ

夜食はダイエットのためにあまりよろしくありませんが、どうしてもお腹が空いて眠れない時ってありますわよね？そんな時はビタミンが豊富でお腹にも優しい温野菜サラダと酵素ドリンクの組み合わせがおすすめですわ

喉が乾きましたわ。
酵素ドリンクって体にいいのですのよね。
さあ、沢山のみましょう！

美香さん、もう一度、お勉強した方が良さそうですわね？

酵素は栄養の消化吸収を助けるはずですわ。
野菜と一緒に摂ったり、食事以外の時に沢山飲むといいはずですわ！

半分は合ってるのだけれど、半分は不正解ですわね

なんですって！？

朝食が酵素ドリンクだけになって、あとはおやつと寝る前に飲んでいますわ

主婦のやり方なのですけれど、美容効果ダイエットを高めるために朝食を酵素ドリンクに置き換えているわね。

15時頃にも飲んでいるのは、小腹がすくからですわ。
寝る前の一杯は、水分補給と、美容効果を高めるため。
酵素ダイエットの見本と言えますわ

私もこのやり方に合わせて酵素ダイエットを飲めば効果的に美しく痩せることができる気がしてきましたわ！

美香さんアナタは会社員でしょう。
一日のやり方が主婦の人とは違うわ。
ちょっとお待ちなさい

ま、まさか……会社員のやり方まで網羅してくださいますの！？

おやつの時間に飲むのは一緒ですが、他はだいぶ違うのですわ！

働く女性はオフィスワークが中心で、朝から頭脳戦でしょう？でも、朝食は胃が重くてあまり食べられませんわ

朝食の消化吸収を助けるために、朝食前の酵素ドリンクをおすすめするわ。
仕事帰りで夕食が遅い場合、しっかりと食べてしまうと太りやすくなるから。

夕食を酵素ドリンクに切り替えると効果もアップですわ

うぅっ…ディナーに美味しいものを食べるのが楽しみだったわたくしは……！

一週間のうち金曜日だけ夕食を豪華にして、それ以外の日は酵素ドリンクに置き換えると続けやすいわよ

え！？週に一度は好きなように食べていいんですか！

食事内容を締め付けすぎるとストレスになってしまうから、適度に発散するのが、上手に酵素ダイエットを続けるコツですわ

そう言われると嬉しいですわ。
お蝶先生、学生の場合はどういう酵素ダイエットのやり方が、効果的なんですの？

良い質問ね、学生さんの場合だとこうなるわ

学生さんの場合は酵素ドリンクと食事の置き換えダイエットではしないのですわね

体がまだ未成熟なうちにはね。
必要以上にカロリーを減らしてしまうと成長を妨げ、スタイルも悪くなってしまいますの。
だから、食事の吸収を良くする補助として酵素ドリンクを飲むのが効果的ですのよ？

もしかして、学生の時に酵素ドリンクを飲んでバストアップにもつながったのかしら

バストは女性ホルモンの働きとしっかりと栄養を摂ることで発達しますわ。
十分にその可能性がありますわね

な、なんてこと……！

昼食を酵素ドリンクだけにして、朝食と夕食を沢山食べましたわ！

朝食と夕食で普段以上に食べていれば、総カロリーは増えますわね

私ったらおばかさん……！

酵素ドリンクの他にはお菓子しか食べてないのに太ってしまったわ？

お菓子は、高い糖分と脂肪を含むでしょう。
ビタミンやミネラル、食物繊維など、美容に効果的な栄養をほとんど含まないわ。

お菓子を食べながら酵素ドリンクを飲んでしまうと、糖分と脂肪だけがどんどん体に蓄えられてしまうわ

お菓子は妹にあげますわ……！

妹さん……おかわいそうに……

酵素ダイエットを始めてから男性にも声をかけられるようになりましたわ！

酵素ダイエットの隠された効果にお気づきになったようね、美香さん

隠された効果……？

酵素ダイエットは食物酵素がたっぷり入っていますわ。
元々が野菜やフルーツに含まれている酵素ですもの！

も、もしかして！

そう！
女性の敵、便秘解消になるのですわ！

で、では肌のキメが細かくなったのも、もしかして…！

そう。
酵素ダイエットによって老廃物が体の外に押し出されたのですわ。

肌に充分な栄養が行き渡れば、肌のツヤもキメも良くなるのですわ！

ニキビ肌だった頃の私にも、酵素ダイエットを教えてあげたいですわ！

腸内に腐敗物が溜まっているのが、ニキビの一因。

老廃物を流す酵素ダイエットなら、手軽にニキビ改善効果が得られますわね

大人ニキビにも効果があるなんて……！

好きなタレントさんがSNSで紹介していた、ダイエット中に飲んで効果があったという、ドリンクタイプの酵素を試してみました。

酵素というイメージだけでおいしくなさそうと勝手に思っていましたが、味はプルーンのような感じで思った以上に飲みやすく、おいしかったです。

こちらを食事前に飲み、一ヶ月、結果はマイナス1.5kgでした！

特に食事も運動もしていなかったので、本当に効果があるとはびっくりです。

食事制限や運動と組み合わせるともっとすごそうなので、本気で取り組みたい時にまた購入してみようと思っています。

美的酵素という飲み物を使用。

数十種類の野菜や果物、エキスが入っておりかなり芳醇な香りがします。もともと便秘がちに加えてダイエットしても痩せにくいことからこれを使用しました。

原産国が日本ということで安心して飲めましたし、目安が1日20mlなので無理せず飲み続けられました。

飲んだ翌日から便通が良くなり、最初はトイレ頻度が上がり困ったのですが、体がスッキリして軽く感じるようになりました。

味は酵素という割にはキツくなく1日の量も少ないのでかなり楽に飲めました。

最近体がだるい、重い感じで、スッキリしたいと思い、酵素ダイエットを試してみました。

インターネットを見て、ビュ－ティヘルスエンザイムを見つけました。

ＨＢＩ式酵素ダイエットと言い、3日間は食事を酵素飲料と具の無い味噌汁、お茶や野菜ジュースに変え、酵素飲料は3時間おきくらいに40から50ｍｌを無糖炭酸や水で4倍くらいに薄めて飲みました。

その後は酵素飲料とお粥や蕎麦、豆乳と少しずつ普段の食事に戻していく感じでした。

多少空腹感と何か食べたいと言うより噛みたい感じはありましたが、辛く無かったです。

酵素飲料も味がフル－ティ-で美味しかったです。
酵素飲料は6日間で2本使いました。
3日間断食で体重は1キロ落ちました。

体重云々より体がスッキリし頭も冴える感じでやって良かったです。

また、お悩みのようね、美香さん

酵素ダイエットをし直そうと思って、ランキング表や口コミから酵素ドリンクを選んでいたんですの。
でも、どの酵素ドリンクが効果的かわからなくて……

そういう時は、酵素ドリンクを選ぶ時のポイントを決めるといいですわ

ポイント……！？

費用、安全性、味などね。

ポイントを絞ることで自分に合った酵素ドリンクを選ぶことができますの。
例えば……

美容目的ならベルタ酵素がおすすめですわ

女性として、やはり美容が気になりますわ！

ベルタ酵素は酵素数が165種類に、ヒアルロン酸やザクロなど美容成分もたっぷり入っているの。
美しく酵素ダイエットをしたい場合はぜひ選びたいところですわね

お値段も安いし、美容重視なところが素晴らしいですわ！

お嬢様酵素はお値段を重視したい人におすすめですわね。
値段も安価で、酵素の種類も多めに入っているから手軽に始めたい、という人に向いているわ

今月のお小遣いも少ないし、やっぱり安いと助かりますわ！

人工甘味料、保存料が使われているけれど、しっかりと安全性が確かめられているものだから、問題はありませんわ

何気なく飲んでる飲料や食事も、ほとんどが人工甘味料ですものね

安全性を重視したい人は、この優光泉がおすすめね。

保存料を一切使っておりませんし、材料の野菜は産地までしっかり書いてありますわ

すごいですわ！産地も書いてある酵素ドリンクってそうそう見ないですわ！

そうですわね、同じ素材を同じ産地で揃えるのは結構お金がかかるの。
それをきちっとしているのは、酵素ダイエットに尽力しているメーカーということですわね

お値段が高めだけれど、お値段以上の効果がありそうですわ！

酵素数と味で選びたい人は、このべジライフ酵素液がおすすめですわ。
酵素数が165種類も入っていて、30日間の返金保障もついているの

165種類も酵素が入ってるなんて、酵素で瓶がぎっしりですわ！それに、返金保障もついているんですの！？

返金保障は、ちゃんと味と品質で選んでもらうために設けている制度のようね。

口に合わなかった時も返金してもらえるわ。
ただし、この制度の悪用だけは厳禁ですことよ？そんなことをしたらメーカーの人や、本当に自分に合う酵素ドリンクを探している人たちに迷惑がかかってしまいますわ

口に合わなかった時は返品できる、それだけで十分ですわ！